二日連続で、ご飯を食べてから「断食中だ！」と焦る夢をみました。

なんでしょうね、この小さい心臓は。涙
ちなみに、タマゴサンドイッチと、おにぎりと、味噌汁を飲みました（夢で）

さて、夢から覚めて、断食２日目は、朝少しフラフラしました。

断食期間中って、睡眠時間も少なくて済むそうなのですが・・・
明け方４時くらいに目が覚めて、あまりにフラフラしたのでそのまま横になり、気が付いたら７時でした。
睡眠時間・・・変わらないようです←私だけ

断食２日目の朝は、低血圧だったりするとそういう症状が出るそう。

これも、玲子先生に言われていたので、
「ほほ〜来たか」
という、なんとも余裕でした。
玲子先生のHPは、こちら！
↓↓↓

Organic Fasting Program by Reiko Yamaoka

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２日目の過ごし方。散歩に行けなくても大丈夫！

そして、２日目は、「大雨予報」！
外にはお散歩いけないな・・・と思い。
（初日は、大自然で癒されてきました↓↓↓）

断食１日目　その気持ちは、空腹感じゃなかった。

https://yuka3.jp/archives/1420

「断食」に、ドギマギしすぎたらしい目覚め朝、目が覚めて、自分の緊張感を知ることになりました。一晩中、「あー！美味しいー♡」とご飯を食べてから、「あ！断食中だった！食べちゃダメじゃん！！！」と、焦る夢をエンドレスに見たwビクビクしすぎ。食べることが、…

玲子先生に言われていた
「外に行けなかったら、ラジオ体操第一と第二を２回ずつ本気で」
というお題にチャレンジしてみました。

（がんばるぞ、の図）

玲子先生に、「本気で」と言わせてしまったわけですよ。
これは、ちょっと私の威厳に関わりますわね。

「青木は、ラジオ体操をやってください。と言ったら、きっと手を抜いてだら〜とやるだろう。」と。
そんなことを言わせてしまった日には、いや！そんなことを言ってしまって、逆に申し訳なかった・・・といわせる程の本気度を見せるしかないな、と。

みててください！玲子先生！！！

やりましたよ。
あえて、部屋のカーテンを全て開けてね。
ちょっと窓際にまで行って、やりました←なぜ？

結果。

思ったことは・・・

↓
↓
↓
ラジオ体操をなめちゃいかんよ！！！

もう、かなりの汗をかきました。
しかもね、ラジオ体操第一って、小学校の頃からすんごい体に叩き込まれてるから、わりと自然に体が動くわけですよ。
（身体が覚えてるって、すごいね）

でも、ラジオ体操第二が、難しい！
Youtubeのお姉さんのキレのある動きを羨望の眼差しで見つめてしまいました←見つめてないで、やれ

ラジオ体操、２クール・・・
かなり運動になる！！！

断食２日目の様子

結構不調が出やすいと言われていた２日目でしたが・・・
なんとかクリア！

やっぱり、酵素ドリンク飲んでないとキツいけどね。
でも、これさえあれば、怖いものはない！

夕方早々に、マグマ風呂に１時間半くらい入って、滝のように汗をかきました。
マグマ風呂には、これを入れるの
↓↓↓

なんか、お風呂で汗を出すだけで、いろんな毒素が溶け出している気がしてしまいました。

２日目の煩悩

断食２日目にして気がついたのですが・・・
お腹が空かない。

けど

美味しいものを想像してしまう！

悲しい性。

（食べること大好き）

でも、妄想食事で、結構幸せになるということを知りました（びっくり）

なんかね、
「あれって、美味しいよね〜♡」
と妄想して、ニヤニヤしておしまいで結構いけるの。

胃が欲しがってるものと、脳が欲しがってるものって、違うのかも・・・
という新たな気づき。

いろいろ発見があって面白いです♡