最近、「素直さ」って、最強のスキルセットかもしれないと思い始めている青木です。（あんまり考えすぎると動けなくなるよね）

やりたくないとか、そんなんやってホントにうまくいくの？！とか、色々考えちゃいがちだけど、とりあえず言われた通りにやってみると驚くほど成果が出たりして。

成果をあげている人、どうやら色々知っているらしい人のいうことを素直に聞いてみることの偉大さと力を痛感しております。 そういえば、講師になった時も、本を出した時も、青木さんの強さはやれと言われたことをやれる素直さって言われたことがあったな・・・←火がつくまでが長いことが異常に問題

（素直にやったら、４ヶ月で体脂肪率９．１％減った）

ということで！

今回は、この人たちの言っていることを素直に聞いたらホントに成果が出たよ！という、青木全力でおすすめのBulkyトレーナー陣についてご紹介してみようかと思っとります。

Bulkyって、タンジョンパガーという駅のビジネス街ど真ん中にあるんだけど。

（ここらへん←撮ってる姿が写っとるｗ）

街並みはこんな感じ。でも、道はこんなん！

（シンガポールの道って、キレイだなと思う）

ここ、すごい便利な場所 でして。
シンガポールに住む日本人の心のオアシス、ドンドンドンキ（ドン・キホーテ）もすぐ側にあります。（ジムでのトレーニングが終わったら、いつもここでお寿司買って帰るのが至福）

Bulky

初めてBulkyに行った時は、ちょっとびっくりした記憶がありまして。
普通のコンドの部屋なのかな？と

（通路もこんな感じ）

でも、中は何部屋使ってるの？くらい広い！（これ以外にももうひとつ！）

まずは、こちらの扉を開けて。

トレーニング前に、いつもここで受付するんだけど。そこにメンバーがいたりいなかったりして。

（日による）

偶然いたりすると、みんなめちゃくちゃ話しやすいし、優しいし、身体の変化とかすぐに見つけて（さすがプロ）本当にすごいモチベーションになるわけです。

トレーニングをすすめるにつれて、新しい洋服とか、これまで着れなかった洋服とかチャレンジしたいな・・・と思うようになって、えいっ！って着ると・・・気づいてくれる！
そして、褒めてくれる！

少しずつ自信になって、背筋が伸びる感じ。
（体脂肪率だけじゃなくて、心にまで作用してくれるって本当にすごい）

さらに みんな、めちゃくちゃおもしろいわけです。

前なんて、メンバーの１人が誕生日だったことがありまして。
誕生日プレゼントとして、マジックツールをプレゼントしたのですが（迷惑）
「い〜ら〜ね〜！」 とか言いながら、しっかり練習してくれてですね。
次に行ったときに、披露してくれたよね。

（しかも、うまかったよね）

あ、ちなみに、なにをプレゼントしたら喜ぶのかまったくわからなかったので、青木セレクトだったのですが。後から聞いたら、サバ缶とか、オートミールとか喜ばれるらしいです！（なんて良い情報。先に言ってよ）

ということで

これからBulkyちょっと行ってみたいかも・・・と思っている方のために、メンバーの紹介を青木の独断と偏見のみでお届けしようと思います。（どんな人がいるのか知らないと不安だものね）

ビジュアルの鬼。通称アキレス（青木命名）ひろとさん

まずは、言わずと知れた、代表ひろとさん！もう登場からビジュアルがすごすぎて。
とりあえず、始めましての方は３歩後ずさります。
青木的ひろとさんの魅力は、インスタ！
これ
↓
https://instagram.com/hiroto_bulkyfitness?igshid=6bdonvs3aupi
（特にストーリーズが面白すぎるから、見てみて！）

ここに、彼の面白さは凝縮されているのではないかと思っております。そして、やっぱりすごい知識量だよね。もともとラグビーをしていて、アスリートの経歴を持っているのでもう、本当にTHE身体の専門家です。
コンテストでもチャンピオンになってるまさに実力派。

（トレーニングしてる風味で写真撮らせて！言ったら、この顔ｗ）

追い込みのがひ　こと、がひこさん

次にがひこさん！
もともとがひこさんのイメージってこの感じだったんだけど・・・最近、イメージが違うな、と思っていたら

（近影）

９ヶ月で１５キロの減量に成功したらしい！（体脂肪率も１０％減らしたって！）
もともとプロが、さらにそこまでってすごい・・・。
ということで、そうなんですよ。
これね。どういうことかというと・・・
追い込みが得意な方ですｗ （なので、「追い込みのがひ」が肩書き）
追い込んでもらいたい！というそこのあなた！がひこさんが全力でオススメです。

そしてがひこさんは、身体の機能を高める（日常生活の動作）ファンクショナルトレーニングが得意なんだって！へぇ〜。

さらにがひこさんはBulkyメンバー唯一の既婚者なんだけど、一言話すだけで愛妻家なのが伝わってきますｗ
彼のYoutubeで、めちゃくちゃオススメなのがドンキでの筋肉食材を紹介するこちらの動画（これも、奥さんが撮ってくれたんだって！）
↓
【シンガポール在住PTが教える】ドンキの筋肉食材完全網羅
https://youtu.be/bAJmYYX9PQw

がひこさんはシンガポールに長く住んでいるので、シンガポールの色々を聞いてみたらきっと色々教えてくれると思う！

尻トレマスター　ことけいぞ〜

先ほどのマジックで、その人懐っこさと明るさを存分に感じていただいたかと思いますが・・・
Bulkyメンバー最年少！（２５歳）のけいぞ〜氏。

（良い写真撮れた）

けいぞ〜氏の話しやすさは、ハンパないです。（ぜひ話しかけてみて）
そして、気付く力もハンパないです。
ネイル変えたことまで気がついちゃうって、どんだけ女子力高いのよ。

そんなけいぞ〜氏のチャームポイントはなんと言ってもお尻！（やっぱ女子力？）
お尻見せて！と言うと、こんなポーズをしてくれます

（やらせた疑惑）

お尻を作ることにかけては天下一品。 自身のお尻で証明しております。

そして、けいぞ〜の代名詞はもうひとつ。
オートミールマスター！
けいぞ〜のYoutubeが、本当に尊敬しかないんだけど、オートミールについていろんなレシピを紹介していて。（オートミールKEIZOとして活動中）
これなんか、生八ツ橋を再現してる！（驚愕）

いや、ちょっとこれすごすぎない？！
こんな能力の持ち主なのに、ラグビーやらバドミントンやら、マジックやら（←おい）できます。

ちょっと才能の塊すぎてよくわかりません。

（これ、１１０キロあるらしい・・・すごすぎる）

そして、言わずと知れた癒やし系担当！おんじトレーナー

（悪意ある写真のチョイス）

通常Bulkyは、担当生を取っていないのですが・・・（毎回トレーナーが変わることも楽しみのひとつ）青木は敢えてのおんじトレーナーしばりをかけております。

なんていうかね。 トレーニング中、話しをしないと倒れちゃうのね、青木ゆか。
マシンガントークを、うんうんって聞いてくれるおんじトレーナーが癒やしでしかないという。

しかも、おんじトレーナーダンスめちゃくちゃうまい。踊って欲しいんだけど、トレーニング中は踊ってくれないです。（当たり前）

おんじトレーナーは、癒やしももちろんなんだけど、メリハリのある身体を作るのが得意。私も、ビキニチャレンジの最中なので、お力をお借りして結果を出したいと思っとります。

ということで！現在合計４名の体制〜！

シンガポールという土地柄、この１年でトレーナー陣が入れ替わっちゃったりすることもあったわけです。（悲しすぎる）

以前いた、かいトレーナーもいなくなっちゃったし・・・涙（写真撮れなかった）
かつやトレーナーも、今はいずこ

（小さすぎた）

なので、楽しそう！と思った方はすぐに行ってみて！今なら全員いるはず！（２０２０年１０月現在）

ということで、以上。メンバーの紹介でした〜

おしまい