シンガポールのパーソナルジム、Bulkyに通い始めて、目標体脂肪率を達成すべく頑張っています。（Bulkyについて書いた記事は、こちら↓） 今日はね。 いよいよ完全に火がついた当初の話しを自己開示してみようかな、と思っています。 ちょっと重くなったりしたらごめんなさいね。重いものでしか自分を動かせないたちなんでね。 実...

シンガポールのパーソナルジム、Bulkyに通い始めて、目標体脂肪率を達成すべく頑張っています。（Bulkyについて書いた記事は、こちら↓） 本気を出し始めていよいよ５ヶ月。なにをして、どうなったのかをシェア。 おんじトレーナーがバランス取るのに苦戦 笑ってたやつが・・・こうなる因果応報すみませんでした 前回は、２４，１...

シンガポールのパーソナルジム、Bulkyに通い始めて、目標体脂肪率を達成すべく頑張っています。（Bulkyについて書いた記事は、こちら↓） そして、２０２０年下半期。４ヶ月で、体脂肪率９．１％落としました。 あなたの希望の星、青木です。 （まいど） 今回は・・・ シンガポールのパーソナルトレーニングジム、Bulkyのト...

シンガポールのパーソナルジム、Bulkyに通い始めて、目標体脂肪率を達成すべく頑張っています。（Bulkyについて書いた記事は、こちら↓） この程、初めての「本気」チートデー（１０５日目）を決行して参りましたので、シェア！ ある日のこと ある日のこと。あまりにも食欲がすごくて。 「チートデーしても・・・いい？」と、おん...

シンガポールのパーソナルジムで、トレーニングを開始して４ヶ月目の記録。なにをして、どうなったのか。ダイエット体験談を書いてみました！

最近、娘っ子との会話がトリッキーすぎて油断ができません。 日本語話してたと思ったら突然英語で話しかけてくるからね。 結果、なぜそれがこうなって、そうなった？！と思うような、文脈とも状況とも噛み合わない、驚愕の聞きまつがいが誕生します。 この間は、一緒にすみっこ暮らしのぬいぐるみがいっぱい置いてあるお店でウィンドウショッ...

思った以上の効果に、またやるぞ！と心に誓う日々 ３０代最後のデトックスをする！ と、心に決めて、挑んだ人生初の「断食」 結果的には、 「ものすごいよかった！」 の一言に尽きます。 体調は良いし、肌は想像以上に調子良いし！ 長年気になっていた、シミがなくなっているのを見たときは驚きすぎて、しばらく鏡を拭いてしまいましたw...