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ふと思うこと( 2 )

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100ブログチャレンジをしてみて思うこと
2018年の10月。 こちらの記事にも書きましたが・・・ ↓ 「1ヶ月で100ブログチャレンジ!」をしていました。 結果は・・・ 見事達成! みんなの応援が、本当に心強かったです。(感謝) 最初は、At least I tried.の練習として始めたので、 「ダメでもともと」 みたいな気持ちがあったのですが・・・ (ス...
なぜ、人の間違いが気になるのか問題
ある日のことですが。 ものすごく日本語が得意な方とお話をしておりまして。(日本人) ふと、「違和感を感じたんだよね」と表現したところ・・・ 「違和感は『感じる』じゃなくて、『覚える』が正解」 と、間違いを指摘されたことがありました。 へ〜! それまでの私→「知らなかった人」 ここからの私→「知っている人」 「へ〜!そう...
身体の疲れをとるのにまで、この方法が効く?!という話
どうも。 昨日は朝の講座からスタートし・・・10時から23時まで、ノンストップでエンドレスに話し続け。 今朝起きたら体重が劇的に減っていました、青木です。(喜) さて 青木絶賛感動中のマインドフルネスですが。 以下のような効果があると。 ↓↓↓ 1)免疫が上がる 2)疲れが取れる 3)エネルギーが上がる 4)イライラが...
「感情」だと思っているものは、「身体の反応」かもしれない件。
自分を観察していて気がつくんだけど。 嫌なことがあると、身体のどこかに違和感が出てきて、その「イヤな感じ」に似た「昔経験したことがある感じ」を思い出す。それも芋づる式に。 これ、前にゆなつ先生が言ってたやつだ! 「身体の感覚が先で、それに合った理由を脳みそが探し出す」 っていう。すごいー! その時の話は、こちら ↓ 解...
風邪ばっかりひいてるんだよね、という人が免疫を上げるという話
最近、生徒さんとお茶をしていて。 「免疫」の話になったわけです。 彼女、連絡を取るたびに体調を崩していて・・・涙 今年のテーマ絶対「免疫」だね、という話になり。 そういえば、私も「免疫」テーマの年あったなぁ〜って。 とにかく体調を崩しがしだった時期。産後だったのもあるけど、どうにかしたくて。 色々試して、今全然風邪をひ...
大阪夏の陣が終わった直後の、淀君の気分
マインドフルネスを知り、その効果も実感しているにも関わらず。 マインドフルネスについては、こちら ↓ これね。 人間のサガだと思うのですが、 続かないのよね。 もう絶望的に疲れてるとか。 これ「絶対どうにかしないとヤバイ」っていう事態になってやっと あ、そうだった ってなるの。 いっつもそう。 例えるなら 幼稚園生のト...
いくら寝てもしんどいとか、いっつも心配事があってイライラするとか マインドフルネス
いくら寝てもしんどいとか。 いっつも何か心配事があって、目の前のことに集中できずイライラするとか。 そういう現象がある人は知っておくと、劇的にいろんなことが改善するよ!という話を今日は。 実は、 2017年の4月にシンガポールに拠点を移すちょっと前。 青木、実は結構疲れておりまして。 心はね、元気なのですが。 なんだか...
○○ちゃんが、遊んでくれない〜!の答えが「『遊んで〜!』って言いなさい」だとうまくいかない気がする件
ママ〜!○○ちゃんが、遊んでくれない〜! と、幼稚園生の娘っ子が言ってきました。あなたは、なんと答えますか? という問題 これね、難問だな〜と思うわけですよ。 そして、脊髄反射で 「『遊んで〜!』って言ってらっしゃい!」 と答えるのって、楽だよね。 うっかりすると、そう答えちゃうよな〜・・・とか考えていました。 でも、...
トトロの話が深すぎて、反省しすぎてしまう件
ある日、こんな記事がFBで流れてきまして。 なんどもなんども、読んじゃうし、 なんだか、泣けてしまう。 あまりにも心に刺さってしまったので、思うことを書いてみようと思います。 子供でいる権利 子供には、権利がある。 大人の都合など、知らずに無邪気にすごしていいという、無限の許しだ。(本文より) よく昔、母親に 「いい子...
人の人生に口出ししたくなったとき
ちょっと前、娘っ子が「アイドルになりたい!」と言い出しまして。 それ自体、全く問題ないのですが、私の中に湧き上がる感情があったのです。 そして、その湧き上がる感情に驚き、そして、思いました。 「あ、私、もっと自分が笑っちゃうような、そんなの今更やるの?!って自分でも引いちゃうような、そういうことしないとダメだ」と。 毎...