本日の夢見 いよいよ、煩悩からの解放でしょうか。 連日みていた、「食事をした後に、断食中だった！と焦りまくる夢」は見ませんでした。 だけど・・・ なぜか、荒波にもまれる夢は見たよ！←深層心理、苦しいのか？青木 断食３日目 さて、通常断食２日目までがきついみたいです。 ３日目以降は、身体も軽くなって、ケトン体？と呼ばれる...
Yuka Aokiの記事一覧( 52 )
二日連続で、ご飯を食べてから「断食中だ！」と焦る夢をみました。 なんでしょうね、この小さい心臓は。涙 ちなみに、タマゴサンドイッチと、おにぎりと、味噌汁を飲みました（夢で） さて、夢から覚めて、断食２日目は、朝少しフラフラしました。 断食期間中って、睡眠時間も少なくて済むそうなのですが・・・ 明け方４時くらいに目が覚め...
「断食」に、ドギマギしすぎたらしい目覚め 朝、目が覚めて、自分の緊張感を知ることになりました。 一晩中、 「あー！美味しいー♡」 とご飯を食べてから、 「あ！断食中だった！食べちゃダメじゃん！！！」 と、焦る夢をエンドレスに見たw ビクビクしすぎ。 食べることが、大好き♡な青木です。 いよいよ断食１日目 ...
いよいよ、この日がやってきてしまったようです。 断食。 シンガポールに行ってからというもの。 なんだか、美味しすぎて、身体が重く感じるように。笑 ということで、かねてから気になっていた、「断食」に手を染めることと相成りました。 （がんばるぞ、のポーズ） この「断食」 いろんな効能が言われています。 断食の効能 デトック...
”本当に響く”ほめ方、叱り方、励まし方 アドラー心理学で 「子どものやる気」を引き出す本 星一郎著（三笠書房） 読みました。 私の人生のテーマは、 やっぱり、「自信」なんじゃないかな・・・ という気がいつもしていて。 （私のミッションについて、書いた記事はこちら）
マインドフルネスを学校で？！ 最近、私のブームというか、かなり熱い注目を注いでいるもの。 それが、マインドフルネスです。 （マインドフルネスへの決意ブログは、こちら） もう、これ私に絶対必要！ っていうか、人類に必要！と思い、本格的に学ぶことを決意しました。 でも、日本で「マインドフルネス」という言葉とセットになってい...
セントーサ島、二つ目の楽しみ セントーサ島、二つ目の楽しみは、言わずと知れた「マーライオン」 （ひとつめは、これ↓↓↓） ここに来ずして、シンガポールに住んでると言えるだろうか。いや、言えまい。 と、いうことで、こちら。 どーん！ でかいよ！！！ ベイにあるマーくんとは、ひと味違うよ！ （区別するため、こちらをマー様と...
「ママ〜！先頭車両！先頭車両だよね！今から、行くとこ！」 「ん・・・？ 先頭車両？？？タクシーで行くよ。」 と、全く噛み合わない会話に突っ込まれました。 ↓ ↓ ↓ 「セントーサ島！！！」 （あ、またタクシーが早すぎて、文字が入らない・・・） （あ、止まってくれた♡） ここです！ 島に入るのに、入場料が取られるという、...
「愛される」ということは、「自分を知っている」ということと遠くない ママ友の「夫婦喧嘩」を聞くたびに、驚くことがあります。 なんかね・・・不毛なの。（笑） 「あなたがこう言ったからじゃない！」 「あ〜あ〜、もういいです！」 「私が我慢すればいいんだから！」 いろいろな暴言が繰り出されるのですが、それを聞いていると、つい...
これまでの私の悩みをまるっと解決してくれたまさに「神」本 読みました。 神・時間術 樺沢紫苑著 （大和書房） あなたの２４時間を科学的に２倍にする！ 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す と書いてあったのですが、 「よくある時間術の本かな・・・」 と思ったら・・・本当にごめんなさい・・・の気持ちになりました。 もしかし...