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食事管理の方法を一挙大公開してみる
シンガポールのパーソナルジム、Bulkyに通い始めて、目標体脂肪率を達成すべく頑張っています。(Bulkyについて書いた記事は、こちら↓) そして、2020年下半期。4ヶ月で、体脂肪率9.1%落としました。 あなたの希望の星、青木です。 (まいど) 今回は・・・ シンガポールのパーソナルトレーニングジム、Bulkyのト...
①「ない前提」だった私のハナシ〜主婦からの起業ストーリー〜
「ない前提」と「ある前提」の話しを書いたことがあったのですが・・・ これ ↓ 人生にはこれがとってもとっても大事!ということを声高に叫ぶということは、漏れなく自分がそれで苦しんできたという歴史がセットになっているわけで。 (筋トレとダンベルと「痛み」もセット販売) この、私が陥っていた「ない前提」の話しを書かないことに...
また自分を動かすことを決意した話。
ちょっと前に、こんなブログを書きまして。 ↓ その後、めでたく毎週踊っている自分がいるわけですが。 このたび さらに気がついちゃったことがありまして。 私、33年くらい(長すぎて、ちょっとウケる) 「やりたいな・・・」 と思ってることがあるな、と。 それがこれ。 ↓ ↓ ↓ まさかの、バイオリン! この記事でも書いたの...
Bulkyのトレーナーさんたちを紹介してみる!
最近、「素直さ」って、最強のスキルセットかもしれないと思い始めている青木です。(あんまり考えすぎると動けなくなるよね) やりたくないとか、そんなんやってホントにうまくいくの?!とか、色々考えちゃいがちだけど、とりあえず言われた通りにやってみると驚くほど成果が出たりして。 成果をあげている人、どうやら色々知っているらしい...
自分で決めて自分で引き受けるということ
昨日の筋トレがキツすぎて。痛すぎて。キツイいいいいい〜!と痛みに耐えながら、「4ヶ月前の私!なんでこんなことやるって決めたんだ!」とちょっと悪態を(心で)ついていました、青木です。 (まいど) 実はですね、朝から一悶着ありまして。 娘っ子がね、怪我をしてきたわけです。手に。昨日学校で、うっかり人に押されて転んで。思いっ...
初めての本気チートデー!
シンガポールのパーソナルジム、Bulkyに通い始めて、目標体脂肪率を達成すべく頑張っています。(Bulkyについて書いた記事は、こちら↓) この程、初めての「本気」チートデー(105日目)を決行して参りましたので、シェア! ある日のこと ある日のこと。あまりにも食欲がすごくて。 「チートデーしても・・・いい?」と、おん...
「人を批判している人」についてふと思うこと
人をディスったり。マジ、ありえね〜とか言ってみたり。 あんなんでよく歩けるよね、とか言ってみたり〜らじぱんだり。←一度使ってみたかっただけ 青木です。 (まいど) 人を批判する人のことをどう思いますか? 人のことをとやかく言う人。周りにいますか? めっちゃ人に厳しい人。 すぐにアラ探しちゃう系? あんなんでよくそんなん...
「優しさ」についてふと思うこと
「優しい」といえば、バファリン。 バファリンといえば、痛み止め。 イタイといえば・・・そう。あなたの青木です←流れがよすぎる (まいど) 突然ですが「優しい人」っていうと、みんなどんな人のことを想像するのでしょうか。 なんか、最近この「優しい」ってなんだっけな〜・・・と考えることがあったので、本日は私の中の「優しさ」を...

プロフィール

青木ゆか

青木ゆか プロフィール写真
  • 捨てる英語スクール代表
  • 英語トレーナー・作家・講演家・プロ講師として活動。
  • 米国公認会計士試験合格
  • 千葉大学大学院社会科学研究科国際経済学専攻

高校時代にイギリスへ、大学院時代にアメリカへ留学した経験を持つが英会話に大きなコンプレックスを抱える。

自らそれを乗り越えた経験をもとに学習メソッドを開発。大学院修了後、外資系電気機器メーカーを経て大手外資系保険会社で財務・経理コンプライアンス業務に従事し独立。

現在は企業研修や講演など幅広く活動し、メディアにも数多く取り上げられる。

著書:「なんでも英語で言えちゃう本」 「ずるいえいご」(日本経済新聞出版社) は、8万部のベストセラーとなった。

ミッションは、「ある前提」で生き、自信のある豊かな人を作ること。

プロフィール全文は、こちらからどうぞ!